6加入适量白糖 ，鲜杏生津开胃 、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋对高血压 、鲜杏超营养、仁奶更是炖蛋随意，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏性温和 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋肺病 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶若能多食用，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，南杏仁 ，不作药用。轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，
杏仁，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，浸泡2小时 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，