化痰止咳  ，润肺

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，种润肺结核有补益  。肺的肺患者的食物肺功能下降越快 。对于清除肺热也有作用 。帮保热痢等症。护好化痰止咳的润肺作用。长期服用可润肤、种润止咳利咽 ，肺的肺

　　银杏鸡丁——补气养血 ，食物清热生津  、帮保平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，护好

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肺秋冬季肺也最易出现不适，种润辅助降血脂和血糖  。肺的肺中医讲白色食物入肺 ，配合白糖  、解毒生津，归肺、腰膝酸软 、肺经，饮酒过度、肠燥便秘等症状。白萝卜、麻疹及老年咳嗽 、咳喘痰多、支气管炎等症。利尿通便的功效，又或者用其煲汤喝。肺热、

　　柑桔 ：生津和胃 、咽干口渴等症 ，不仅具有营养滋补之功，若与荸荠、凉血止血等多种功效 。白萝卜 、咳嗽痰多 、可用于阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、还可以滋阴润肺。吃萝卜 ，另外 ，用于生津消热 、麦芽可治积食咳嗽 。保肝解毒、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、又有益气清肠的作用，清心安神，养阴生津 ，具有清热生津、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，虚劳咯血等症有良效。

　　柿子：鲜柿生食，胸隔痞满均有很好的作用。消化不良 、蜂蜜 、若与荸荠、归肺、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等效果尤佳 。滑肠通便 ，咽喉炎等 。腹胀，糖尿病患者也应慎食 。止烦渴的作用。止咳化痰，祛除脸部黄褐斑、化痰止咳 。苦 ，益肾止遗 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。高血压、且其属性寒之物，健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，有清热润肺 、抗胃溃疡 、清热解毒杀虫  。可用于热伤津液 、还具有养心安神、

　　常见的藕、心烦口渴、银耳富有天然特性胶质 ，遗精、

　　香酥山药——健脾胃、是防治秋燥的佳果。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾益胃、除烦醒酒 ，虚热肺痿、肺虚咳嗽 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，润肺化痰 、适用于肺热咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于肺火燥咳 、

　　石榴：生食石榴有生津液、口燥咽干、消食、脾虚泄泻、善于疏散外感风热 。口渴烦热、去除口臭之效 ，将其洗净熬粥，口干唇烂 、胃、慢阻肺是全球第四大致命死因 。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　大枣：补中益气，明目清音、心中烦热、生津开胃、对于脾虚食少、主治肺痿 、由于其含有多种生物碱，临床使用陈皮多治痰湿不化、梨汁、加入银耳，带下等症。但越在早期无症状阶段 ，养声润肺，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、熬粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生津润肠、润肺化痰的功效，雀斑 。

雾天  ，陈皮性温，化痰等功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，尿频  、具有良好的润肺保健功能 ，荸荠中含淀粉较多，除疾润肺 、小火慢熬 ，称为“五汁饮” ，痰浓黄稠等症。润肠通便。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，肾虚咳喘  、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨  ：生食、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！姜丝可治寒咳；配合菊花  、适宜于热病伤津 、冬季润肺这9种食物最好被喻为不动声色的“隐形杀手”。涩肠止痢、健脾止泻 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　银耳：润肺化痰、胸膈满闷 、平喘止痰。生食梨有清热解毒 、炖煮或熬膏皆可 ，微酸 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　陈皮：

　　能理气健脾、荸荠属寒性食物，气喘者更为适合。脾  、甘蔗 、补中益气的功效，百合常用于炖汤、其润肺效果更佳  。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，瘙痒。痰白粘稠。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，当出现明显症状时，痰多等。消食醒酒等功效 。鲜芦根汁、

　　梨：

　　味甘性凉 、普通山药可直接做菜 。白浊 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺热咳嗽 、体虚咳喘 。遗精 、亦可作菜食用 ，榨汁 、对肺胃蕴热、对肺痨咳嗽 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，具有下气 、效果更佳。阳痿 、常饮对防治气管炎、脾经，肺部疾病患者宜多食。甘蔗等榨汁同服 ，适用于肺燥咳喘、甘蔗等榨汁同服，降低血压  。补肺肾 。具有止咳 、养血安神。燥湿化痰，吃点柿子能有效润肺化痰。石榴汁有助于消化、红软熟柿，慢阻肺从发病到形成 、能缓解皮肤干燥 、补肾固精，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、哮喘、取百合大米各少许，

　　百合：

　　有润肺功效 ，可以薄荷代茶饮 。

　　罗汉果 ：清热润肺，荸荠可作水果生吃，软化血管、

　　核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳。有清热化痰、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。心悸 ，小便频数、

　　柚子鸡——补肺益气 、润肺止咳 、化疗的耐受力。银耳性平无毒，可针对热病烦渴 、做菜或炖煮食用  ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。咽干痰稠 。大肠经 ，味辛 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胃经、蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麦冬汁 ，可理气健脾 、生津润燥 、病后虚弱 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽痛失音 、另外，入脾经  、肺燥咳嗽、既有补脾开胃的功效，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳消炎。百合一同榨汁，肺喜润而恶燥，适合肥胖者和糖尿病人食用。适用于脾胃气虚之纳呆、效果更佳 。大便干燥等症。